Latihan Basket Untuk Pemula

     Basket adalah olahraga yang sangat populer dari dulu hingga saat ini, walaupun kepopulerannya dibawah sepakbola tapi olahraga basket tidak pernah ada matinya hingga saat ini karena dari presentase tiap tahunnya, olahraga basket selalu bertmbah baik itu peminatnya ataupun penggemarnya. Olahraga ini sangat teramat populer di Amerika Serikat karena Amerika Serikat lah yang telah mempopulerkan olahraga ini seperti kita tahu para pemain-pemain yang mendunia banyak yang berasal dari negri Paman Sam itu, dan juga kompetii terbear dalam olahraga basket hanya ada di Amerika Serikat yaitu NBA.

   Dari pada kita hanya melihat orang-orang bermain basket lebih baik kita mengenal dulu trik-trik untuk pemula basket yuuu.....

Hal pertama yang harus dipelajari adalah teknik mendribble bola atau mengolah bola di tangan.

Hal yang perlu diperhatikan :

1. Dalam melakukan dribble badan harus balance.
2. Kuda-kuda harus seimbang dan posisi turun.
3. Pusatkan tenaga pada jari (3 jari)
4. Pandangan ke depan jangan terpaku pada bola
5. Tangan yang tidak digunakan, dijadikan protect atau pelindung bola.
6. Ulangi latihan tersebut setiap harinya. tangan kanan 500, kiri 300 x dribble.

Setelah menguasai teknik dribble, teknik berikutnya adalah Shooting, cara shooting adalah cara yang sangat harus diperhatikan, karena shooting adalah cara yang akan digunakan ketika bermain dan itu merupakan teknik yang sangat berguna. Mari kita lihat gerakan yang benar....

Teknik Shoot untuk pemula

1. Letakan dan pegang bola tepat diperut
2. Turunkan Kuda-kuda
3. Naikan bola dari perut hingga ke dada (untuk pemula) atau naikan hingga diatas kepala (untuk yang sudah bisa)
4. Lepaskan bola dengan perkiran anda dengan loncat secara vertical ke atas.

Gerakan yang terakhir ini adalah gerakan simple but elegan hahaha yaitu Lay-up

Gerakan yang memadukan kemampuan dribble atau drive, dengan 2 kali langkah mematikan, dan juga teknik melepas bola yang handal. Mari kiita lihat cara-caranya....

Dalam melakukan teknik ini yang harus diperhatikan adalah jangan sampai terkena foul travelling, yaitu melangkah 3 kali tanpa dribble atau double mengolah dan mematikan langkah bola seenaknya.

12 Superior 1

Golden Era 12 Superior 1 SMA INSAN KAMIL BOGOR
SMA itu Belajar, Bermain, Mengaji hahaha....

Banyak orang berstatment bahwa SMA itu ga bandel ga asiikk, saya adalah Siswa yang pernah SMA juga dan itu benar-benar saya dan teman-teman saya alami, bisa dibilang kelas saya adalah the blacklist class, kelas yang sudah diblacklist karena sudah dicap oeh semua guru-guru kelas yang paling bermasalah, tiada hari ataupun hitungan minggu kelas saya membuat sebuah perkara baik kecil maupun besar ... hingga saat Ujian akhirpun masih sempat membuat masalah hahaha.... tapi itu semua mungkin karena khilaf #eehhh 

Ini dia 3 jagoan 12 Superior 1 yang Tengah malam jam 11pm samapi 02am hinggap disekolah untuk menuntaskan pekerjaan karena 3 orang ini sudah mengetahui bahwa besok akan dipanggil oleh semua guru dan akan diminta pertanggungjawaban atas kasusnya merusak 1 kelas sampai tak berbentuk #HiperbolaDikit yaitu dengan merusak sarpras yang ada, karena pada siang harinya hingga sore kita melakukan pengrusakan maka dari itu malamnya kita bertiga melakukan suatu terobosan kecil dengan menyelundup ke dalam kelas untuk memperbaiki semampunya sarpras yang ada tapi apa boleh buat besok paginya kita tetap dihukum dan di skorsing, tapi jujur itu semua diberikan oleh guru-guru kepada kita agar kita berubah walaupun ada beberapa guru yang sudah jenuh akan tingkah laku saya terutama kelas 12 Superior 1 #12BR1

Penampakan Tarrraaaannnggggg......

Iqbal (kiri), Madun (Tengah), Jamal (Kanan).

sangat banyak kasus yang telah diperbuat ketika SMA dulu mungkin ada beberapa yang tak bisa terupakan, dari kasus konyol hingga the REAL kasus hahaha....

1. Pamflet Party yang padahal pamflet tersebut bermaksud untuk mengajak tasakuran bukan party (Guru emg suka salah sangka terus haha)
2. Every Moday Futsal #CabutSekolahSekelas
3. Nyoret-nyoret mobil
4. dll..... banyak banget, kalau mau tau lebih lagi tanya ade kelas semua pada tau bahwa ini adalah kelas yang koplak tapi unggulan hahaha

Euforia Final AFF U-23

Merupakan Pengelaman yang tidak akan saya lupakan akan pertandingan sepakbola tanah air yang berstatus Final AFF U-23 yang mempertemukan Indonesia Vs Malaysia, yang walaupun pada akhirnya dimenangkan oleh Negara Tetangga Malaysia. Ini merupakan pertandingan yang bisa dibilang adalah hasil yang sudah akan mencapai maksimal dari TIMNAS Indonesia, Official, dan Seluruh Masyarakat Indonesia. Jika dibandingkan dengan sekarang prestasi Sepak Bola Indonesia yang terus merosot hingga ke lobang yang dalam. Semoga saja pertandingan yang saya dan seluruh masyarakat Indonesia lihat yaitu Final AFF U-23 itu bukan pertandintgan terbaik yang terakhir kita lihat, karena masih perlu waktu banyak akan memperbaiki masalah internal dan eksternal pesepakbolaan indonesia saat ini.

Demi Indonesia..... (Respect !!!)

Contextual Teaching and Learning (Kampung Budaya)

Road To Kampung Budaya Bogor....
About Kampung Budaya

• Kampung budaya Sindang Barang di pasir Eurih, terdapat 12.000 jiwa yang berada di sana. Luas bangunan yang terdapat di sana adalah 8600m3, dan terdapat 24 unit bangunan. 
• Kira-kira jarak untuk mencapai kampung budaya tersebut 50 km dari Bogor. Kampung Budaya didirikan pada tahun 2007, dan diresmikiannya pada tanggal 4 september 2007. 
• Di Kampung Budaya terdapat event tahunan, yaitu “Serentaun”, acaranya diadakan setiap bulan Muharam dan pada tahun 2011 bertepatan pada bulan Desember sekarang. Acara-acara yang dilakukan adalah, seperti pentas seni pencak silat dll.

Sejarahnya nihhh...

• Sejarah singkat dari Kampung Budaya Sinang Barang yaitu, Kampung tersebut Berasal dari 2 kerajaan, tapi ada sebuah kerajaan yang tidak tercatat, yaitu kerajaan Salakanegara dan pada abad ke 6 Salakanegara dan Tarumanegara keduanya adalah besanan dan lahir lah kerajaan Pajajaran. 
• Dan hilangnya Kampung Budaya pada tahun 70 karena budaya politik masuk ke Kampung Budaya Sinang Barang ini. Setelah budaya politik masuk di Kampung Budaya terpecah manjadi pro dan kontra, setelah itu, timbulnya sebuah ide dari Mang Ukad, dan pak Deden untukmendirikan Kampung Budaya lagi lewat Jalur wisata. 
• Arti Sinang Barang 

Sinang = Ereun

Barang = Keduniaan

Dulu : Sinang Barang berarti Tempat Semedi

Sekarang : Sinang Barang berarti Tempat Keagamaan

Di Kampung Budaya ini banyak sarana untuk berlibur yang ditawarkan tentunya semuanya berlandasan kebudayaan dan berpendidikan baik itu yang sifatnya permainan ataupun kotor-kotoran main di sawah haha...

Permainan Eggrang

Ladang sawah yang terhampar

Ruang Kesenian alat musik

Rumah tumbuk padi

Rumah penginapan

Disinilah jika mencari tempat berlibur keluarga yang bertema kebudayaan dan pendidikan ... Kampung Budaya masalah tarif penginapan dan semua hiburan yang ditawari di sini semuanya serba-sebri murah. Keep Calm aja haha